藏于延庆山野间的井庄镇，是治愈心灵的康养秘境。青山环抱、烟火绵长，古韵村落与自然山野温柔相融。本条康养旅居线路，串联柳沟、果树园、三司、窑湾、碓臼石五大特色村落，以四天三晚的悠然节奏，体验乡村慢生活。
第一站：柳沟村
豆腐坊里的烟火气
柳沟村古称“凤凰城”，是一座底蕴深厚的明代古村，也是闻名遐迩的“豆腐宴”之乡。在这里，您可以亲手体验酸浆豆腐的制作过程，感受乡土传统手艺的独特韵味。漫步于乡村奥莱商业街，挑选特色乡土好物，将山野小美好带回家。傍晚时分，围坐享用特色火盆锅，食材鲜香醇厚，暖意融融，尽享地道农家风味与淳朴乡村烟火。
1.豆腐工坊营业时间：9:00-18:00
2.联系电话：15910982143
3.具体地址：井庄镇柳沟村
（建议停留时间：1天）
第二站：果树园村
燕羽山下的一锅酣畅
果树园村坐落于燕羽山下，是京郊热门的徒步美食村落。村里的特色牛肚宴、云霞阁向阳鱼宴声名远扬。您可以先登燕羽山徒步越野，山风拂面，满目苍翠。徒步尽兴下山后，走进乡间农家小院，点一锅牛肚宴或向阳鱼宴，汤浓味厚，吃得浑身舒坦。运动与美食在此兼得，半天时光，酣畅淋漓。
1.云霞阁农家院营业时间：10:00-19:00（需提前预约）
2.联系电话：13716027113
3.具体地址：井庄镇果树园村
（建议停留时间：半天）
第三站：三司村
长城脚下的匠人时光
三司村是一座拥有六百年历史的长城古村，长城文化底蕴深厚。走进“shuar空间”（长城生活体验馆），您可以了解延庆方言文化，认识中国最复杂的汉字之一——“shuar”。这个九字合体的神秘符号，曾是长城守军的加密暗语，如今化作延庆人豪爽豁达的精神图腾。
您还可以亲手体验非遗手作，留存长城文化记忆。入住原乡里特色民宿，品尝柏木熏肉宴，亲子协作体验窑烤披萨，尽享田园趣味。
1.原乡里特色民宿营业时间：全天
2.联系电话：13521471204
3.具体地址：井庄镇三司村
（建议停留时间：半天）
第四站：窑湾村
山水之间的疗愈时光
窑湾村依山傍水，兼具红色底蕴与自然风光。您可以打卡村内的富春山居山水民宿·窑洞酒吧，在原生态的窑洞空间里小酌畅聊，感受山野与工业风的奇妙碰撞。民宿外开阔的草坪可搭设天幕，静坐品咖，放松身心。村内活动室还提供手绘风筝、掐丝珐琅、剪纸等手工体验，让您慢享悠闲时光。晚餐点上桌养生餐，鲜采食材还原本味，滋养身心。
1.富春山居山水民宿营业时间：全天
2.联系电话：13501101805
3.具体地址：井庄镇窑湾村
（建议停留时间：半天）
第五站：碓臼石村
AAA景区的山水收官
碓臼石村山林覆盖率极高，负氧离子含量爆表，在这里每一次呼吸都是对身心的深度治愈。位于村西北部的碓臼石景区是京郊少有的集生态康养、户外徒步与休闲度假于一体的宝藏之地。徒步爱好者更不能错过“一线天”奇观，天然狭窄的石缝，耸立的岩壁，光影斑驳，穿行其间仿佛置身地质时光隧道。
露营是碓臼石的另一大亮点。景区提供星空帐篷及全套装备租赁，实现“拎包入住”。白天可徒步垂钓，夜晚围炉煮茶、仰望星空或在星空影院享受静谧。美食住宿也同样贴心。望山居餐厅提供本地山野风味，干净新鲜；精品民宿推窗见山，安静好眠，适合深度体验。
1.碓臼石景区营业时间：8:30-17:30（露营可过夜）
2.联系电话：010-69173333
3.具体地址：井庄镇碓臼石村
（建议停留时间：1天）
四天三晚，五座古村，从人间烟火到山水清欢，每一站都藏着井庄的独特韵味。愿这场乡居康养之旅，能让你卸下疲惫、收获安然，带着山野的温柔与治愈，奔赴往后的每一段美好时光。
