芒种时节，运动不止。6月6日，北京市农业农村宣传中心携同4位普拉提老师走进朝阳区东风乡，为乡里带去时尚运动新知识和健身器材。

　　普拉提是目前最流行、时尚的健身运动之一，不仅动作平缓、简单易学，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性，以及核心腰腹的力量。普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、延展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。不仅可以放松心情，凝神静气，消除精神紧张感，减轻工作生活压力，还有助于改变站姿、坐姿，使人挺直挺拔。

　　本次活动东风乡选派50名村民和文体骨干参加此项体育活动，经过2小时专业普拉提老师的教学指导，学员们学会了普拉提基础动作，愉悦了身心，同时大家表示这项运动不受活动地点的限制，无论健身房还是起居室都可以练习，将来要把这项时尚新运动带入到工作生活中去，大力倡导"爱体育爱乡村爱生活"的理念，全面助力乡村体育振兴。